Améliorer la qualité de vie au travail
par une meilleure santé mentale
Pour répondre à toutes les sollicitations d’ordre privé, professionnel, social…
nous avons besoin d’un mental serein dans un corps décrispé.
OPTIMISEZ VOS
PERFORMANCES PERSONNELLES
VOTRE PARTENAIRE
KŌSEN
Acteur de la prévention de santé mentale et de la gestion des facteurs humains en entreprise.
Une approche centrée sur la personne afin de développer le meilleur de son potentiel, permet de se préparer à faire face à toutes situations, dans une attitude efficiente.
KŌSEN vous aide à retrouver une meilleure qualité de vie au travail et dans votre vie au quotidien.
LA METHODE :
SOPHROLOGIE ET PHILOSOPHIE MARTIALE
Une technologie de la conscience, un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Cette méthode est utilisée dans les domaines les plus variés (médecine, éducation, sport, compétition, corps d’élite…) et adaptée au monde de l’entreprise.
Cet entraînement dynamique est source d’optimisation de ses compétences, de son potentiel, applicable en tous lieux et en toutes circonstances.
LES BIENFAITS DE LA METHODE
Acquérir les techniques fondamentales pour devenir autonome dans la gestion de soi. Apprendre à se libérer des tensions nerveuses et musculaires induites. Permettre de se ressourcer rapidement sur son lieu de travail. Réinstaurer : calme, disponibilité, concentration, vigilance, adaptabilité.
Favoriser la communication bienveillante. Donner du sens à son activité et à sa vie.
Transformer ses pulsions réactionnelles en attitudes relationnelles.
LES CHIFFRES DU STRESS AU TRAVAIL
3 Milliards
d'Euro par an en France
-60%
de l’ensemble des journées de travail perdues.
4059€/an
Le coût moyen d'un salarié absent par an
42%
des salariés affirment que leur stress affecte leur performance
L’ABSENTÉISME EN HAUSSE
> Le stress au travail coûte entre 2 et 3 milliards d’euros par an en France
> Cela représente 50 à 60% de l’ensemble des journées de travail perdues
> 42 % des salariés affirment que leur stress affecte leur performance
> Un salarié démotivé coûte plus cher à l’entreprise
> Cela représente 50 à 60% de l’ensemble des journées de travail perdues
> 42 % des salariés affirment que leur stress affecte leur performance
> Un salarié démotivé coûte plus cher à l’entreprise
QUE DIT LE CODE DU TRAVAIL ?
Article L4121-1 du Code du travail : L’employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs. Ces mesures comprennent :
> Des actions de prévention des risques professionnels,
> Des actions d’information et de formation,
> La mise en place d’une organisation et de moyens adaptés.
> Des actions de prévention des risques professionnels,
> Des actions d’information et de formation,
> La mise en place d’une organisation et de moyens adaptés.
L’employeur veille à l’adaptation de ces mesures pour tenir compte du changement des circonstances et tendre à l’amélioration des situations existantes.
RETROUVER UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE
AU TRAVAIL ET DANS SA VIE AU QUOTIDIEN
Depuis 1998, la méthode KŌSEN a permis à des milliers de personnes lors d’entretiens individuels et collectifs de :
· Faire face à des situations inhabituelles et déstabilisante
· Gérer des conflits relationnels conséquents d’ordre professionnel et privé
· Se préparer à des événements inattendus ou exceptionnels
Les 7 vertus de la méthode
Droiture – Rigueur – Persévérance – Respect – Tempérance – Bienveillance – Sérénité
Qui suis-je ?
Philippe SEGURA
Sophrologue – Consultant en entreprise – Né en 1962 et père de 3 enfants.
• Etude en comptabilité-gestion et activité professionnelle dans le domaine du commerce et du management dans la • Grande Distribution pendant 10 ans.
• Immobilisé par un accident de moto durant 9 mois, le temps de la réflexion s’est imposé.
• Les effets néfastes du stress dominant associé à l’envie de changement a éveillé en moi ce qui deviendrait mon nouveau métier : Sophrologue.
• Reprise des études :
Faculté de psychologie – Nice
Institut de Sophrologie Relationnelle – Avignon
• Activités depuis 1998 : Gestion du stress et des émotions en cabinet, en entreprises, pour des associations de patients (pluri- pathologies) Paris-la-Défense, Sophia-Antipolis, Nice.
Je vis KŌSEN.
EN PRATIQUE
Séance en groupe de 4 à 10 personnes (durée 1h30)
Séance individuelle (durée 1h)
Lieu : dans votre établissement
Périodicité : 1 séance toutes les 3 semaines pendant 9 mois
Tarif : sur devis après analyse des besoins
Tarif : sur devis après analyse des besoins
Tél. : 06 09 49 89 73
DEMANDE D’INFORMATION/DEVIS
« L’homme, cherchant et magnanime, est celui dont l’âme, naturellement élevée, n’est jamais éblouie par la prospérité, ni jamais abattue par le revers. » Auguste Marseille Barthélémy
Tél. : 06 09 49 89 73
SIRET : 33791651400066
Philippe SEGURA
Moniteur en gestion des facteurs humains
Intervenant et formateur en soins de support
Membre du syndicat des sophrologues professionnels
